oktober 2014

Høsttrening

Det er over 2 måneder til neste konkurranse som er Budorrennet i starten av januar. Formen er bra for tiden, så nå gjelder bare å holde trykket oppe. I fjor trente jeg lite hard intensitet, dvs. so...

Nøkkelvann rundt 2014

Nøkkelvann rundt går på grusveier i kupert terreng, og som navnet tilsier, rundt Nøkkelvannet. Det var 4 år siden jeg forrige gang var med på dette 10 km løpet og da på tiden 40,47. Målet var nå å...

Superstøl

Den siste uka har jeg vært mer superstøl enn superbirkebeiner. Det startet forrige lørdag med en løpeøkt i sone 4. Når jeg løper lander jeg nå mest på tåballene (forfot) og denne gangen også i full...
hits