august 2013

Prøvesyklet noe av Birkebeinerrittet

Var på hytta på Nordseter i helgen og da er det ganske kort til løypa i Birkebeinerrittet. I dag ville jeg prøvesykle et par at de mest tekniske stedene som er litt tidlig i rittet. Kjørt først med...

Siste hardøkt før Birken

Omtrent 10 dager før Birkebeinerrittet kan det være lurt å ta en siste, litt lengre hardøkt før rittet.. Så i dag tok jeg en sein kveldstur på sykkel med sone 4 for øyet. Fra Bogstad gård går det e...

Trening frem mot Birkebeinerrittet

Denne uka har vært første uke etter ferien og med 3 uker til Birkebeinerrittet var det godt å få en god treningsuke. Det er mange anbefalinger å lese som omhandler trening i ukene før rittet, men j...
hits