juni 2014

Birkebeinerløpet 2014

Birkebeinerløpet er lik blå himmel og sol. Sånn har det vært så lenge jeg kan huske, og nå har jeg deltatt de syv siste år. Som vanlig var timen før løpet preget avforventningerog sommerfugler i ...

Sone 4 trening

I dag er det 10 dager igjen til Birkebeinerløpet og jeg begynner å glede meg skikkelig. Rett etter jobb i dag tok jeg på terrengjoggesko og løp en intensiv hardøkt. Først rolig oppvarming i 20 minu...
hits