mai 2013

Løpe hjem fra jobb

I dag løp jeg hjem fra jobb. Det trengs bare litt planlegging. En må ha med joggesko, enkelt løpetøy og en liten taske til å ha med nøkler, mobiltelefon og kort. Jeg tror jeg har funnet en av de ra...

Trene i pulssoner

Pulsklokka er en god treningskamerat. Den gir både signal om at en bør ta det mer med ro og at en bør gi på hardere. Frem mot konkurranse er det ofte anbefalt å kjøre mer harde økter og jeg leste...

Overtråkk

Onsdag denne uka fikk jeg et smertelig overtråkk på en terrengløpetur. Veldig ergerlig, for før det har jeg vært fin i ankelen siden august i fjor. Men jeg har nok en varig skade som gjør at jeg le...
hits