mai 2011

Trening og pulssoner

Denne uka har vært innholdsrik når det gjelder trening. I dag ble det sykkeltur med en nabo og det ble samme tur som søndag for én uke siden.Det ble omtrent reprise: Tiden rett under 2 og en halv t...

Knallhard sykkeltur i dag

I dag ble det sykkeltur sammen med en god nabo. Vi er veldig jevne, bortsett fra at han er råere i utforkjøringer. Fordelen med å kjøre sammen er flere: Det er hyggelig med selskap, en lærer seg å...

Nye terrengsko

I går kjøpte jeg nye terrengsko og prøveløp dem samme dag. Jeg kunne ikke vente med å få prøvd dem ut. På forhånd hadde de kommet godt ut på test som tidligere er blitt gjengitt i blant annet Aften...

Favorittøkter nå

Etter en rolig periode etter Birkebeinerrennet er jeg nå over i en fase med mer trening. De to siste uker har jeg fått opp dampen, og her er to av favorittøktene: 1.Fra Bogstadvannet opp til Tryann...

Bra artikkel om trening og kosthold

Klikk på linken og les om trening og kosthold. Denne artikkelen synes jeg er veldig bra da den gir mange gode innspill på temaet. http://www.kvinneguiden.no/artikler/den_beste_treningsmaten/93726
hits