april 2012

Endelig skadefri

Det er nå 8 uker siden uhellet mitt på ski og siden den gang har jeghatt litt vondt nede i leggen. Derfor har løpesesongen blitt utsatt, men i går tok jeg årets første løpetur. Jeg var spent på hvo...

Spinning i dag

Nå er det egentlig finest å sykle ute, men i og med at det regneti dag tidlig så ble det spinning isteden. Etter litt oppvarming ble det 2 x 20 minutter i sone 3, og en del styrketråkk som en del a...

Siste skiturer

I påsken ble sesongens siste skiturer gjennomført. Det var bra med snø i Nord-Østerdalen og mye blå himmel og sol også. Påskeskiturene blir mest kos og mindre trening, men gikk litt for meg selv og...

Sykkeltrening og pushups

Denne uka har det vært nok en god treningsuke på sykkel. Tre dager til og fra jobb, og det er omtrent 40 minutter en vei. I tillegg har jeg tatt en litt lengre vei hjem, opp mot Besserud og noen ga...
hits